Poradna
Ostatní právě čtou
Tři důvody, proč se vyplatí pravidelně zapojit do stravy ořechové krémy
Oříškové krémy mohou být svým způsobem výborným doplňkem stravy, ale také při nesprávném dávkování nebo dokonce požívání nekvalitních druhů, může být pravým opakem. Opravdu...
Jak rychle doplnit hořčík?
Nejspíš si ani neuvědomujeme, že našemu tělu může scházet hořčík. Na jeho existenci si vzpomeneme, až když nás v noci budí nepříjemné křeče nohou....
6 návyků, které ničí Váš imunitní systém
Udržování zdravé a silné imunity je aktuálně jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat. Na jedné straně posilujeme imunity živinami, pohybem, stravou, na druhé...
Sezonní nemoci koček: ahoj, jaro!
Představte si, že jste citliví na změny počasí, teploty a vlhkosti vzduchu, míváte alergickou reakci na rozkvétající rostliny. Nezní to pozitivně, že? Věřte, že...
Vegetariánská restaurace Green Table Praha uspokojí chuťové pohárky všech
Je poměrně časté, že i lidé, kteří pravidelně jedí maso, vyhledávají vegetariánská jídla, která jsou pro zdraví i tělo celkově velmi prospěšná. Všeobecně víme,...
- Reklama -
Pro zdravé srdce i bystrou mysl: Proč jsou Omega-3 pro tělo...
Omega-3 mastné kyseliny patří k látkám, o kterých se v souvislosti se zdravím mluví možná nejvíc. Spojují se se srdcem, s mozkem a s...
Vitalita po náročném dni: jak zařadit antioxidanty do jídelníčku
Po náročném dni se energie ztrácí a tělo volá po regeneraci. Roli v tom, jak se zotavíme, hraje mimo jiné to, co máme na...
Stravovací návyky českých dětí se zlepšují, doporučené porce přesto plní jen...
Pouze 4 % českých dětí snědí doporučené množství ovoce a zeleniny, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé. Stravovací návyky českých školáků se však meziročně zlepšují...
Požádat o pomoc není slabost: kdy je ten správný čas
Mnoho lidí dlouho váhá, zda jsou jejich potíže dost vážné na to, aby vyhledali odbornou pomoc. Čekají, až se to zlepší samo, nebo se...
Co všechno ovlivňuje pocit svěžesti během dne
Pocit svěžesti během dne nesouvisí jen s ranní sprchou nebo teplotou venku. Ovlivňuje ho také to, jak oblečení pracuje s teplem, vlhkostí a prouděním...
Co znamená „čerstvé“ a proč si tento pojem vykládáme různě
Označení „čerstvé“ patří mezi nejčastější kritéria při výběru potravin. Přesto si pod ním každý představuje něco jiného. Někdo sleduje datum výroby, jiný datum spotřeby...
Moderní rituály krásy: Jak efektivně zpevnit pokožku z pohodlí domova
Mnoho žen hledá způsoby, jak navrátit své pokožce ztracenou pevnost a jemnost bez nutnosti návštěv drahých salonů. Vzhled pokožky na problematických partiích je výsledkem...
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
- Reklama -
Zdraví
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
Proč dobrý spánek není jen o počtu hodin
Usnout včera nebyl problém. Dnes se však oči přivírají, tělo je unavené, ale hlava ne a ne vypnout. Stres, modré světlo z obrazovek a...
Jarní očista těla
Zima nás drží v sevření déle, než si přiznáváme. Těžká jídla, méně pohybu, minimum čerstvé zeleniny a světla – to vše zanechává stopy, které...