Poradna
Ostatní právě čtou
Kokosový olej rafinovaný aneb jak se dá tato látka využít?
O trendu využívání kokosového oleje jste už určitě slyšeli. Tato tekutina je v současné době neuvěřitelně populární, a to hned z několika velice dobrých důvodů. Pro...
Jak rychle doplnit hořčík?
Nejspíš si ani neuvědomujeme, že našemu tělu může scházet hořčík. Na jeho existenci si vzpomeneme, až když nás v noci budí nepříjemné křeče nohou....
Nevíte, co každý den k snídani? 3 recepty na zdravé snídaňové saláty – inspirujte...
Nemusíme mít každé ráno pečivo či chléb. Doplňme si vitamíny zdravými saláty. Z těchto nebudete hladová ani nepřiberete:
Zelený salát s houbamiTento vydatný snídaňový salát...
Buďte spokojené jen s kvalitní gynekologií
Místem, kde se pravidelně ubírá každá žena, by měla být gynekologie. Aby do takové ordinace ženy chodily, jak mají, tedy jednou za rok, je...
Od jaké značky je nejlepší spalovač tuků, multivitamín, nakopávač?
Toužíte po vyrýsované postavě jako z přebalu magazínů? Chybí vám energie do tréninku a hledáte něco, co vás opravdu nakopne? Chcete si po celý rok...
- Reklama -
Pro zdravé srdce i bystrou mysl: Proč jsou Omega-3 pro tělo...
Omega-3 mastné kyseliny patří k látkám, o kterých se v souvislosti se zdravím mluví možná nejvíc. Spojují se se srdcem, s mozkem a s...
Vitalita po náročném dni: jak zařadit antioxidanty do jídelníčku
Po náročném dni se energie ztrácí a tělo volá po regeneraci. Roli v tom, jak se zotavíme, hraje mimo jiné to, co máme na...
Stravovací návyky českých dětí se zlepšují, doporučené porce přesto plní jen...
Pouze 4 % českých dětí snědí doporučené množství ovoce a zeleniny, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé. Stravovací návyky českých školáků se však meziročně zlepšují...
Požádat o pomoc není slabost: kdy je ten správný čas
Mnoho lidí dlouho váhá, zda jsou jejich potíže dost vážné na to, aby vyhledali odbornou pomoc. Čekají, až se to zlepší samo, nebo se...
Co všechno ovlivňuje pocit svěžesti během dne
Pocit svěžesti během dne nesouvisí jen s ranní sprchou nebo teplotou venku. Ovlivňuje ho také to, jak oblečení pracuje s teplem, vlhkostí a prouděním...
Co znamená „čerstvé“ a proč si tento pojem vykládáme různě
Označení „čerstvé“ patří mezi nejčastější kritéria při výběru potravin. Přesto si pod ním každý představuje něco jiného. Někdo sleduje datum výroby, jiný datum spotřeby...
Moderní rituály krásy: Jak efektivně zpevnit pokožku z pohodlí domova
Mnoho žen hledá způsoby, jak navrátit své pokožce ztracenou pevnost a jemnost bez nutnosti návštěv drahých salonů. Vzhled pokožky na problematických partiích je výsledkem...
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
- Reklama -
Zdraví
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
Proč dobrý spánek není jen o počtu hodin
Usnout včera nebyl problém. Dnes se však oči přivírají, tělo je unavené, ale hlava ne a ne vypnout. Stres, modré světlo z obrazovek a...
Jarní očista těla
Zima nás drží v sevření déle, než si přiznáváme. Těžká jídla, méně pohybu, minimum čerstvé zeleniny a světla – to vše zanechává stopy, které...