Poradna
Ostatní právě čtou
Od jaké značky je nejlepší spalovač tuků, multivitamín, nakopávač?
Toužíte po vyrýsované postavě jako z přebalu magazínů? Chybí vám energie do tréninku a hledáte něco, co vás opravdu nakopne? Chcete si po celý rok...
Zeleninové saláty: Zdravé a osvěžující jídlo plné chuti
S příchodem teplejších dnů se naše chuťové preference často mění a jídla, která volíme, bývají lehčí a plná svěžesti. Zeleninové saláty jsou skvělou volbou...
Co se stane, pokud omezíte sůl? Nejen cukr způsobuje kila navíc
První, co uděláme, pokud chceme hubnout - omezíme cukr, případně tuk. Avšak nejen z cukru tloustneme. Tělo se dokáže nafouknout i při nadměrném příjmu...
Z návštěvy gastroenterologické ambulance v Praze nemusíte mít strach
Máte-li potíže se zažívacím traktem, s velkou pravděpodobnostní vás dříve nebo později odešle obvodní lékař do gastroenterologické ambulance. Mnozí pacienti se jí nadmíru obávají, což...
Řešíte je také? 4 koronavirusové mýty, kvůli kterým se mnozí bojí objednat si jídlo
Bojíte se objednat si jídlo? Tímto mýtné, nevěřte.
I vy byste uvítali, kdybyste si čas od času mohli objednat hotové jídlo domů, ale obáváte se?...
- Reklama -
Vitalita po náročném dni: jak zařadit antioxidanty do jídelníčku
Po náročném dni se energie ztrácí a tělo volá po regeneraci. Roli v tom, jak se zotavíme, hraje mimo jiné to, co máme na...
Stravovací návyky českých dětí se zlepšují, doporučené porce přesto plní jen...
Pouze 4 % českých dětí snědí doporučené množství ovoce a zeleniny, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé. Stravovací návyky českých školáků se však meziročně zlepšují...
Požádat o pomoc není slabost: kdy je ten správný čas
Mnoho lidí dlouho váhá, zda jsou jejich potíže dost vážné na to, aby vyhledali odbornou pomoc. Čekají, až se to zlepší samo, nebo se...
Co všechno ovlivňuje pocit svěžesti během dne
Pocit svěžesti během dne nesouvisí jen s ranní sprchou nebo teplotou venku. Ovlivňuje ho také to, jak oblečení pracuje s teplem, vlhkostí a prouděním...
Co znamená „čerstvé“ a proč si tento pojem vykládáme různě
Označení „čerstvé“ patří mezi nejčastější kritéria při výběru potravin. Přesto si pod ním každý představuje něco jiného. Někdo sleduje datum výroby, jiný datum spotřeby...
Moderní rituály krásy: Jak efektivně zpevnit pokožku z pohodlí domova
Mnoho žen hledá způsoby, jak navrátit své pokožce ztracenou pevnost a jemnost bez nutnosti návštěv drahých salonů. Vzhled pokožky na problematických partiích je výsledkem...
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
Proč dobrý spánek není jen o počtu hodin
Usnout včera nebyl problém. Dnes se však oči přivírají, tělo je unavené, ale hlava ne a ne vypnout. Stres, modré světlo z obrazovek a...
- Reklama -
Zdraví
Hygiena u nesoběstačných seniorů: Jak překonat odmítání a stud
Otočení životních rolí, kdy se z dětí stávají pečovatelé o vlastní rodiče, s sebou přináší obrovskou emocionální zátěž. Jedním z nejcitlivějších a nejčastěji odkládaných...
Proč dobrý spánek není jen o počtu hodin
Usnout včera nebyl problém. Dnes se však oči přivírají, tělo je unavené, ale hlava ne a ne vypnout. Stres, modré světlo z obrazovek a...
Jarní očista těla
Zima nás drží v sevření déle, než si přiznáváme. Těžká jídla, méně pohybu, minimum čerstvé zeleniny a světla – to vše zanechává stopy, které...